Re:Mind ondersteunt je werkdag met gerichte pauzesuggesties, korte check-ins en heldere rapporten. Zo krijg je inzicht in je stress en energie, en rond je je werkdag bewust en met meer rust af.
Een pauze moet herstellend werken, niet uitputtend. Re:Mind biedt een uitgebreide collectie van pauzesuggesties en korte hersteloefeningen die gebruikers helpen om tot rust te komen op een gezonde manier. Als je een gezond aantal herstellende pauzes neemt, zal je concentratie verbeteren.
Bij Re:Mind staat de gebruiker centraal. Daarom houden we graag bij hoe het met je gaat doorheen de werkdag. Dit doen we aan de hand van check-ins waar je je stress- en energieniveau kan ingeven. Op basis van deze gegevens kunnen we dan gedetailleerdere inzichten genereren.
Om inzicht te krijgen in je stress- en energieniveaus doorheen je werkdag(en) wordt er op het einde van elke dag en week een rapport opgesteld met verschillende grafieken die handig inzichten weergeven. Hier kan je ook advies vinden over hoe je je stress beter kan aanpakken.
Om ervoor te zorgen dat de gebruiker met een gerust gevoel naar huis gaat aan het einde van de werkdag, hebben we een afsluitroutine geïmplementeerd. Wanneer je aangeeft dat je werkdag op z’n einde is, heb je de mogelijkheid om in te vullen waar je de volgende dag nog aan wil werken. Wanneer de volgende dag aanbreekt, word je er nog eens aan herinnerd.
Start je werkdag
Open Re:Mind en start je werk-sessie.
Krijg subtiele check-ins
Ontvang gedurende de dag korte vragen over hoe je je voelt.
Neem korte en gerichte pauzes
Korte pauzes die ontworpen zijn om je brein terug op te laden.
Verbeter je gewoonten
Evalueer je gewoontes en ontwikkel gezondere werkritmes.
Blijf de hele werkdag scherp en gefocust.
Zorg ervoor dat je energieniveau stabiel blijft in plaats van ineens in te storten.
Verminder overweldigende gevoelens door regelmatig je hoofd leeg te maken.
Creëer duurzame gewoontes die je welzijn bevorderen.